Bejelentkezés: +36-70-773-52-25

A jól megválasztott snack

2018.08.14. - Blog

Mint azt sok vendégem tudja, szeretek enni. Igyekszem nem kihagyni étkezést és figyelek arra, hogy legyenek kéznél egészséges ételek, melyek energiával töltenek fel és segítenek az összpontosításban.

A kiegyensúlyozott étkezés segít a fizikum megőrzésében és növeli a fizikai teljesítményt.

A jól megválasztott snack napközben energizál. A gondosan válogatott szénhidrát(pl. sárgarépa, alma) fehérjével( pl. dió vagy natúr joghurt) párosítva jó módja annak, hogy a táplálékot energia dúsabbá tegyük.

A szénhidrát és a fehérje jól párosítva segít a vércukorszint egyensúlyának megtartásában, illetve kiváló módja annak, hogy a szervezetet megfelelő zöldség és gyümölcs adagokhoz juttassuk.

Valamint csökkenthetjük az édes íz iránti sóvárgást napközben.

Kapcsolatfelvétel

Személyi edzés, Budapest. Kérdés vagy észrevétel esetén hívjon vagy az online kapcsolatfelvétel űrlapot is használhatja. 

Kérem várjon....
Kérem várjon