Egészség, egészséges életmód, diéta, prevenció, fittség, testtudat, civilizációs betegségek, funkcionális edzés, zsírégetés, személyi edzés, erő, állóképesség, stretching. Naponta találkozunk ilyen és ehhez a témakörhöz kapcsolódó kifejezésekkel, fogalmakkal.
Célomnak és küldetésemnek érzem a testmozgás jótékony hatásainak megismertetését, a helyes mozgáskivitelezés elősegítését, a megszerzett információk gyakorlatba ültetésének támogatását.
Kezdő, újrakezdő, tudatos sportember? Saját edzettségi szintnek megfelelően tréningezzük testünk, járjunk el preventíven, tudatosan!
személyi edzés
Állóképesség fejlesztése
Izomtónus javítás
Zsírégető edzés pulzuskontrollal
Intervall, Cross-Training
Edzés saját testsúllyal
Testtudat fejlesztés, informálás
Tartásjavítás, gerinctréning
Trx
Ha tetszett ossza meg. Köszönöm!
Kapcsolatfelvétel
Személyi edzés, Budapest. Kérdés vagy észrevétel esetén hívjon vagy az online kapcsolatfelvétel űrlapot is használhatja.