Egészség, egészséges életmód, diéta, prevenció, fittség, testtudat, civilizációs betegségek, funkcionális edzés, zsírégetés, személyi edzés, erő, állóképesség, stretching. Naponta találkozunk ilyen és ehhez a témakörhöz kapcsolódó kifejezésekkel, fogalmakkal. 

Célomnak és küldetésemnek érzem a testmozgás jótékony hatásainak megismertetését, a helyes mozgáskivitelezés elősegítését, a megszerzett információk gyakorlatba ültetésének támogatását.

Kezdő, újrakezdő, tudatos sportember? Saját edzettségi szintnek megfelelően tréningezzük testünk, járjunk el preventíven, tudatosan!

• személyi edzés
• Állóképesség fejlesztése
• Izomtónus javítás
• Zsírégető edzés pulzuskontrollal
• Intervall, Cross-Training
• Edzés saját testsúllyal
• Testtudat fejlesztés, informálás
• Tartásjavítás, gerinctréning
• Trx