Bejelentkezés: +36-70-773-52-25

Hastájékon fellépő ,,szúró" érzés testedzés során

2017.10.24. - Blog

Biztosan sokunknál előfordult már futás vagy egyéb edzésmunka következtében a hastájékon fellépő, ,,szúró" érzés.

A hátterében a 9-11. borda magasságában elhelyezkedő lép áll.

Miközben áthalad rajta a vér, összehúzódik, biztosítva a raktározott vörösvérsejtek keringésbe való kilökését.
Mikor elfogy az oxigén (hypoxia)jelez és kellemetlen érzés kíséretében figyelmeztet.

Érdemes a tempót, az edzés intenzitását csökkenteni és az oxigénfelvételre koncentrálni, míg rendeződik az oxigénadósság.

Az állóképesség fejlődésével általában megszűnik a jelenléte.

Kapcsolatfelvétel

Gyógytorna, Személyi edzés, Budapest. Kérdés vagy észrevétel esetén hívjon vagy az online kapcsolatfelvétel űrlapot is használhatja. 

Kérem várjon....
Kérem várjon