Instabil eszköz, mely érdekes kiegészítése a személyi edzésen történő munkának.
Az instabilitás miatt nemcsak egy- egy izomcsoportot dolgoztatunk izoláltan, mint egy hagyományos edzésen, hanem aktivizálódik az idegrendszerünk, az összes izmunk, ugyanis meg kell tartanunk az egyensúlyunkat.
Minden korosztály számára fantasztikusan használható:
Gyerekek: testtartás, koordináció kialakítása,
Felnőttek: testformálás, ízületek stabilizálása,
Senior korosztály: az egyensúlyrendszer könnyed fejlesztése, a stabilitás megtartása
Ha tetszett ossza meg. Köszönöm!
Kapcsolatfelvétel
Gyógytorna, Személyi edzés, Budapest. Kérdés vagy észrevétel esetén hívjon vagy az online kapcsolatfelvétel űrlapot is használhatja.
