Bejelentkezés: +36-70-773-52-25
Egyelőre otthon kell maradnunk vagy egyénileg megoldani az edzéseinket, hogy biztonságban tudhassuk szeretteinket.
De ugyanolyan fontos, hogy vigyázzunk magunkra is!
Ebben a helyzetben több szorongás és stressz érhet minket, ezért arra bíztatok mindenkit, hogy:
•fizikailag maradjunk aktívak otthon vagy a szabadban végezhető feladatokkal,
•végezzünk légzőgyakorlatokat,
•ügyeljünk az elegendő mennyiségű és minőségű alvásra,
•válasszuk az egészséges táplálkozást.
Ezeket a lépéseket mindannyian megtehetjük, hogy egészségesek maradjunk és feldobjuk a hangulatunkat! :)
Gyógytorna, Személyi edzés, Budapest. Kérdés vagy észrevétel esetén hívjon vagy az online kapcsolatfelvétel űrlapot is használhatja.
